手 の 指 が つる - 手がつる原因

手足の指がつるのはしんどいもの。

女性であれば誰しも経験する女性ホルモンの減少をはじめ、生活習慣病、関節リウマチでも指がつるということがあるので注意が必要です。

糖尿病は血糖値をさげてくれるホルモンのインスリンが、いろんな理由で効果がでなくなって血糖値が高くとまってしまう病気です。

聞きなれない言葉ですが、骨、軟骨、筋、靭帯、神経などの病気を対象とした治療を行うのが得意なお医者さんなのです。

先生が手伝うと腕が耳についたので問題ない。

そんな時に慌てずに済むように治し方もぜひ覚えておいてくださいね。

また頻繁に手がつる場合には、 糖尿病や 腎不全などといった病気が関係している可能性も考えられます。

特徴として、指を曲げたり伸ばしたりするときにポキッと引っかかりが起きます。

３・腕の表と裏をストレッチにするために、手のひら裏表、両方伸ばします。

またこれらのミネラル不足は、激しい運動の後や熱い環境下での激しい汗をかいている時や、下痢や嘔吐が続いている時、妊娠中の妊婦や利尿作用のある薬を使用しているときなども乱れがちになります。

膠原病内科を受診する必要があります。

動脈硬化 動脈が硬くなることで、血流が悪化し、手指がつることがあります。

手足に力が入らない、麻痺して動かせない• 手の指がつることで鉛筆をにぎれなかったり、箸を持てなくなってしまった経験はありますか？ 手の指がつることは、足がつることほど多くありませんがたまにあります。

看護師 』 『 一番の治療は安静。

手がつる原因は、酸素不足やカリウム、ミネラル不足、マグネシウム不足、血行不良、冷え、手の筋肉を使い過ぎる、手の筋肉の衰えなどと言われています。

またカルシウムやミネラル分は生活習慣が乱れると不足しがち。

そして手のひら側の指の付け根を押すと痛みがあります。

血液はドロドロになっていませんか？ 血行が悪くなるということは、 血液ドロドロになっている可能性が高いです。

なので足を高くすることや曲げるなどの対策で関節と筋肉にゆとりをもたせましょう。

むくみの原因は心不全や腎臓の病気など内科的な問題が隠れていることがあります。

４．左手も同様に１～３を行います。