ゲップ が 出 ない 人 - げっぷがでません（大人です）

仕事中でも軽いゲップが出ますが、少し音が出た時には咳払いして 誤魔化していました。

でも、もっと苦手なのは・・ 飲んだあとに「ゲップ」をすること。

あまり気になる様なら、席を変えてもらうしか無いと思います。

おっしゃる通りです、恐怖心がかなり強いです。

そこで、いつも 背筋（はいきん） をやっていると、なんと自然とゲップが出そうになるんです（笑） 背筋をやると・・たぶんなんですが せすじがのびて、食道がまっすぐになり げっぷが出やすくなるものと思われます。

舌にもカラダの状態が現れやすいので、毎朝鏡の前で舌のチェックをするといいでしょう。

確かに、これは自分自身で感覚としてわかります。

食道から胃までの間には噴門（ふんもん）と呼ばれる、胃液が食道へ逆流しないようにする器官があります。

この場合、気管は呼吸器にあたるため、呼吸器内科や呼吸器の専門医がいる病院を受診しましょう。

空気嚥下症（呑気症）は無意識のうちに空気を取り込む病気で、腹が張ったりこめかみが痛くなったりします。

が、「空気を絶対食べない」より「食べても出せるげっぷ」の方法を考えています。

お腹かな・・ 何が苦しいって、空気が溜まってる感じがするんです。

（参考論文：） ゲップが出ない事は様々な原因によりますので、判断が難しいところではありますが、ゲップ以前に、 冷えが有れば、改善をすることは健康維持に非常に大切です。

身体の外に老廃物が順調に排出されないということは、腸管内の血管や神経を圧迫させることになります。

でも食べないといけないと思い、そうなること覚悟で頑張って少しだけは食べています。

病気ではないのはわかっています。

ゲップが出るまで、数回優しく押してみましょう。

その日にたまたま風邪をひいて休んでいたのかもしれない。

リンパ液の流れが悪くなると、体内の不要な老廃物や水分を、体外にうまく排出できないためむくみとなります。

おならを我慢 腸内ガスが腸の中で留まると腸自体を傷をつけ、大腸炎などを起こします。

腸内環境が悪化すると、おならが出そうで出なくなります。

２．胃もたれでゲップが出ない原因 食べ過ぎやストレス、運動不足や過労などが原因として考えられます。

放置すると、手が付けられないという事態にもなりかねません。

トイレの便器越しに吐いてみてください。