睡眠 チョコ - GABA（ギャバ）｜グリコ
疲れがとれる安眠方法。睡眠の質がグッと上がる15つのこと｜Good Sleep Labo
食べるだけで睡眠の質を高めるチョコを試してみた！
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例えば、朝食べる予定だったシリアルの残り、余ったピザだったり。
胃が食べ物を消化しているときというのは、興奮状態なのでスッと眠りに入ることができません。
ただし摂りすぎには要注意。
そこで、 オンタイムだけではないオフタイムも含め、ビジネスパーソンの1日をトータルで支えていくために「GABA for Sleep」を開発しました。
食べるだけで睡眠の質を高めるチョコを試してみた！
子どもは大人と比べてカフェインの影響が出やすいため、少しの摂取でも眠れなくなってしまう場合もあるんですよ。
血圧が下がらないからと言って、チョコレートを過剰に摂取してしまうことがないように注意しましょう。
2008年グリコ乳業（当時）入社。
寝起きスッキリという人もいるみたいだけど、私は真逆なので1粒 通常3粒 で充分だと思った。
食べるだけで睡眠の質を高めるチョコを試してみた！
・近くのセブンに行ったら売り切れてた… ・これ欲しいんだけどなかなか売ってないな〜 ・コンビニやらスーパーとか何箇所かみたけど、売って無かった どこで買えるの？？ 「ぐっすり眠れる」という声が上がっている「メンタルバランスチョコレートGABAフォースリープ」ぜひ試してみてくださいね。
ですが、だからといって摂りすぎるのも危険。
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92eec3ebb5186bf3919ebf3b44fc8984. さらに、薬やサプリメントなどより、コストも抑えられて、美味しくて習慣化しやすい面もあります。
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そのため、リラックス効果を得ることができるのですが、就寝前に食べるのはオススメできません。
取りあえずGABAの睡眠効果を試してみるなら、寝る1時間前に摂ってみるのが良さそうです。
その結果、胃腸に負担をかけて、寝つきを悪くしてしまうのです。
同品は、チョコのおいしさはそのままに、3粒（12. また、「GABA」は職場などオンタイムで食べることを想定し、小粒となっています。
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（在庫なし：注文しておくと入荷され次第メールが届きます。
笑） まあ、この辺の感じ方は、体調とか体質とか人それぞれですね。
GABA入りの睡眠チョコ、普通に味は美味しい！！ 早速、話題の睡眠チョコ「GABA for Sleep」を就寝1時間前に3粒（GABA100mg分）食べてみました。
GABA成分そのものに独特な味があるため、含有量が多いとチョコレートにGABAの味が全面に出てきてしまいます。
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なぜGABAは睡眠に良いのか？ リラックス効果によりＧＡＢＡによって寝やすくなるということはわかっていただけたかと思いますが、ＧＡＢＡと睡眠の関係について面白いデータが発表されていますのでご覧ください。
なので、 科学的根拠に基づいた上で効果が期待されます。
ですが、だからといって摂りすぎるのも危険。
GABAのフォースリープ、ツイッターで人気だったから半信半疑で夜に3粒食べてみたら昨日めちゃぐっすり眠れた…例えるなら旅行中に1日気持ち良く遊び疲れた日の夜みたいな睡眠クオリティ。
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