青 梗菜 レシピ - 冷凍 青梗菜レシピ・作り方の人気順｜簡単料理の楽天レシピ

大さじ１の片栗粉と大さじ１の水をよく混ぜ合わせながら、少しずつ混ぜ加えながらとろみをつける。

この状態の液体が、ちょっとした刺激で急激に沸騰を起こし、液体が激しく飛び散ることがあります。

葉の部分はざく切りに、茎の部分は縦に４等分に切りそろえる。

（創味シャンタンＤＸの油分で炒めるので、油不要）• 水分がほぼ飛んだら6等分に分ける。

ふんわりとしてきて卵に火が通り硬くなってきたらよく混ぜ合わせる。

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青梗菜：２ｃｍ四方くらい しいたけ：うすぎり 長ネギ：小口切り 人参：斜め千切り にする。

どんな食材とも相性がよく、和風・中華・エスニック・イタリアンとアレンジ自在のチンゲンサイ。

ラップに乗せ、白ごまをふり成型。

ラップを外して容器にたまっている水を捨て、なるべく手早く粗熱をとる。

電子レンジ対応の耐熱容器に、青梗菜の茎の部分、葉の部分を入れてラップをする。

やけどの原因になりますので、ご注意ください。

生姜は皮つきのまません切りにする。

お皿に青梗菜を盛り、あんをかけていただく。

気温25度以上の日には生野菜を避け、卵や練り物、肉・魚類にきちんと火を通すことをお勧めします。

青梗菜は茎の部分と葉の部分に切る。

その他の機種については、取り扱い説明書をご確認いただくか、メーカーにお問い合わせください。

加熱調理をしたら適度にほぐしておく。