ブルガリア ヨーグルト カロリー - 明治 ブルガリア ヨーグルトのカロリーや糖質が気になる！太る？痩せる？

100ml 当たり• 本来は「炭水化物－食物繊維＝糖質」となりますので、実際の糖質量は異なる可能性もあります。

「甘味つき」は砂糖等を加えることなくそのまま食べられるので、 プレーンの苦みが苦手な方におすすめです（カロリーや炭水化物が多くなりますが）。

） とはいえ、水切り後のヨーグルトであっても乳脂肪率は6～7％程度。

乳成分• カロリーは100gで62kcalとそこまで高くはありません。

【明治ブルガリアヨーグルトと他のヨーグルトの糖質＆カロリー】 明治ブルガリアヨーグルト プレーン： 糖質5. エネルギー kcal• 400g• 私はこのブルーベリ味が一番好きです。

明治ブルガリアヨーグルトには、 ブルガリア菌2038株とサーモフィラス菌1131株という、2種類の乳酸菌が含まれています。

明治ブルガリアヨーグルトに含有される乳酸菌の効果を調べるため、明治は次のような実験を行っています。

107• 200g食べても10. クリームチーズの乳脂肪率は約30％ですから、 クリームチーズの代わりに水切りヨーグルトを使ってお菓子を作れば、それだけでめっちゃヘルシーになります。

180g 当たり• 便秘の改善 便秘気味の人にLB81株を含むヨーグルトを摂取してもらったところ、排便の回数や便の質の改善が確認されました。

180g• 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

0g 明治ブルガリアヨーグルト 脂肪0 さわやか苺（180g） 0. 250gでも155kcalほど。

明治ブルガリアヨーグルト9種類のカロリーや糖質を比較 明治のブルガリアヨーグルトには2019年12月現在でヨーグルト４種類、のむヨーグルト５種類の合計９種類のラインナップが用意されています。

に詳しい説明が書いてありますので、それをまとめてみます。

「そのままおいしい脂肪0プレーンは」名前のとおり 脂肪分が０ですので、脂肪を気にされる方に適した商品です。

明治ブルガリアヨーグルト 脂肪0 今から100年以上前、の概念を着想したロシアの微生物学者 イリヤ・メチニコフ博士は ブルガリアには長寿の人が多いと聞き、その理由はブルガリアでよく食べられている「 ブルガリアのヨーグルト」にあると考えました。

平成3年9月に、「特定保健用食品表示許可制度」（厚生大臣許可）が発足し、機能が科学的に証明されたものについて効果 ・効能を食品に表示できることとしました。

「カルシウムと鉄分」はカルシウムと鉄分が多く含有されているので 女性の方やカルシウム不足の高齢者にふさわしい商品です（女性は鉄分が不足がちなので）。

カロリーもプレーンであれば1カップあたり248kcal、100gあたり62kcalと低めです。

明治ブルガリアヨーグルトに含有される乳酸菌の種類と数 明治ブルガリアヨーグルト・明治ブルガリアのむヨーグルトはともに同じ乳酸菌が含有されており、健康目的でヨーグルトを摂取されている方は乳酸菌の効果を期待して明治ブルガリア（のむ）ヨーグルトを購入しているのではないかと思います。

ただし、脂質は少なすぎても健康面で問題が発生する可能性があります。

これは他のプレーンヨーグルトに比べて高くも低くもない平均的な数字ですね。