烏龍茶 利尿 作用 - 水分補給でお茶、なぜダメ？お茶よりも水をおすすめする理由を解説

緩解吸煙危害 煙草中的尼古丁是一種劇毒生物鹼，尼古丁隨煙霧進入人體，當含量達到一定濃度時，便可產生尿中毒現象，出現頭暈腦脹，全身不適。

1．過度な利尿作用 烏龍茶に含まれるカフェインによって、利尿作用が働きます。

高級茶水色則呈琥珀般之橙紅色。

據日本學者三浦與什村二氏之研究，烏龍茶一克中，平均含有維他命C（Vitamin c）0．5mg存在。

因為茶葉中的多酚、糖類、果膠、氨基酸等於唾液發生化學反應使口腔得到滋潤，產生清涼的感覺，另外茶葉中的咖啡鹼可以在人體內部調節體溫中樞，從而調節體溫。

我們所熟知的綠茶、紅茶或烏龍茶等其實是指製茶方式，例如同樣摘自金萱茶樹，摘下來的茶葉因發酵 製茶方法 不同而可做成金萱綠茶、金萱烏龍茶或金萱紅茶。

水分をたくさん摂取してしまいお腹を下してしまい、烏龍茶に含まれるカフェインを摂取しすぎることにより下痢を引き起こす原因となります。

喝茶的好處和壞處 目前世界上有一百多個國家有喝茶的習慣，喝茶人數佔到了全球總人口的一般，可以說茶已經成為了世界上最普遍的飲料。

水分補給のメインは水が最適！オススメの飲み方 健康的に水分を補給するためには、余計な成分が含まれていない水が最適です。

儘管如此，因為不同茶樹的茶葉還是有最適合做的茶種，故金萱茶樹最適合做的還是青茶 包種茶、烏龍茶 和紅茶。

また抗菌作用があることでも有名ですね。

而脾胃健運是防病治病、養生長壽的必要條件。

總之，烏龍茶係半醱酵茶，茶湯滋味，介於紅茶綠茶之間，既有紅茶之純和甘潤，復有綠茶之清香爽口，此為烏龍茶較之其他茶種在滋味方面最明顯之特性。

單寧亦有作用，單寧可溶解于酒情，即可中和酒精使失其毒性。

お茶のポリフェノールが歯の着色原因になる お茶に含まれるタンニンというポリフェノール成分は、歯の着色汚れ（ステイン）の原因になります。

因此，茶葉一般在沖泡3至4次以後，就要換新的了。

」《食療本草》也說：「久食瘦人。

カフェインが少ないお茶 ウーロン茶や緑茶以上に、カフェインが少ないお茶があります。