貧乏 ゆすり 健康 - 貧乏ゆすりの原因と驚くべき5つの健康効果のギャップが凄い

無意識に貧乏ゆすりをしている人は、誰かが指摘すれば即座に動きを止めますが、分かっていてやっている人は、下手に指摘や注意をすれば逆効果になってしまいます。

貧乏揺すりという言葉の由来は、貧乏な人は栄養が足らずに寒さや空腹に耐えていつも震えている様子から、という説や、お金持ちがゆったりしたイメージなのに対して、貧乏な人はいつも忙しないイメージがあるから、という説などがあげられます。

このようなときの脳は、集中しようと頑張るあまり、緊張状態になっている可能性が高いのです。

そうすると本人の意思とは関係なく貧乏揺すりをしてしまう場合もあるんですね。

また化学物質のひとつである 「セロトニン」の分泌量も増えて、精神を安定させる効果も 増します。

この頃に、足をゆすると貧乏神に取り憑かれるという迷信が生まれたそうです。

今回は、貧乏ゆすりとカロリー消費の関係についてのお話です。

貧乏ゆすりが健康に良い理由とは？ なぜ近年、貧乏ゆすりの健康効果が注目されているのかその理由について、下記の記事よりご覧いただけますので、ぜひ参考にしてください。

ただしあまり足は上げ過ぎないようにしましょう。

しかも、貧乏ゆすり3分でおよそ20分ほどのウォーキングと同じ効果があることがわかったのです。

足の血流が悪い場合もある 長時間同じ姿勢でいると血流が悪くなってしまって、血が滞ってしまうことがあります。

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むくみの原因は、主に血流が滞ることによって余分な水分や老廃物が体内に溜まってしまうことにあります。

周りの人に自分の不機嫌を伝えたいと考えている時でもない限りは、大抵は無意識にやってしまっていることが多いです。

アメリカでは貧乏ゆすりを「ジグリング」と呼んでいて、変形性股関節症のリハビリにも取り入れられ、約6割で軟骨の生成をうながす効果があったそうです。

その場で席を立てない状況のときは、座ったままつま先立ちのようにかかとを上げて、ゆっくり下ろして、また上げて、という上下運動を繰り返してみたり、今度はかかとを地面につけてつま先をぐいっと上に向けてみたり、ふくらはぎを手で揉んで軽くマッサージしてみたりと、座ったままでもできる簡単なストレッチをしてみてください。

これが高過ぎても低過ぎても駄目。

一つは「貧乏な人はお金がなくて働かなければならないため、忙しくひざをゆすっているさま」が名前の由来とする説。