茹でる時間や絞ったりする時間短縮に役立ちます。
ただ、小松菜を使ったレシピって意外とレパートリーが少なかったりしませんか? 小松菜にはたくさんの栄養が含まれているのに、「お浸ししか作ったことがない」なんて人もいるかもしれません。
エゴマ油で小松菜のヘルシーナムル 材料 小松菜・・・・1束 エゴマ油・・・大さじ2 鶏ガラ顆粒・・小さじ1 にんにく すりおろし 2片 すり胡麻 白 小さじ2 塩、胡椒・・・・適宜 味の決め手は ごま油です。
タレが絡む豚肉と卵小松菜の炒めもの 次は「タレが絡む豚肉と卵小松菜の炒めもの」を紹介します。
もやしと人参と小松菜の簡単ナムル 材料 もやし・・・・1袋 人参・・・・・30gくらい 小松菜・・・・1/2袋 100gくらい ごま油・・・・大さじ1 中華だし 顆粒 小さじ1/2~ 醤油・・・・小さじ1/2 ごま・・・・適量 塩・・・・・お好みで クックパッドで話題入り つくれぽも多いレシピです。
もやしを入れると 安くてかさ増しができます。
レシピ動画あります。
冷凍保存 石づきを取り除いて、水分をふき、小房に分けて、冷凍用保存袋に入れて、冷凍室へ(目安:1か月)。
ほうれん草よりクセが少なく 小さいお子様でも食べやすい野菜ですよね! 調理も簡単なのでぜひ、覚えてみてくださいね! お勧めにレシピ 沢山ご紹介してきましたが、いかがでしたか?最後までお付き合いいただき光栄です。
主な材料は、 ご飯・豚肉(あれば)・キムチ・卵・ウインナー(ハムorベーコン)など。
調理はフライパンを使用。
タレの人気が多くつくれぽにもタレを覚えて他の葉物野菜にも活用しているみたいです。
家族も喜んでくれているので「らでぃっしゅクラブ」はとってもお勧めです。
つくれぽは5000人を越えています。
主な材料は、 ご飯・納豆・卵・青ネギの4種類で、2人分作れます。
私は買い物に出かけると余計な物を買ってしまい、結局、腐らせたり、使わない食材がでてきたりして無駄使いしていましたが、 旬の新鮮な野菜・果物・肉・魚、そして惣菜を含む加工品が自分の決めた分量で届くので、とっても便利に利用させてもらっています。
具材は小松菜とウインナー(またはベーコン)。
レシピ動画あります。
分量は2人分。
レシピ動画あります。
つくれぽ 5104|娘に伝えたい*小松菜と厚揚げの生姜炒め* つくれぽ5000超え。
【つくれぽ665件】簡単!!基本のあんかけチャーハン 主な材料は、 ご飯・卵・ウインナー・玉ねぎ・生姜・もやしなど。
分量は2人分。
どのレシピも簡単で美味しいチャーハンが出来るので、是非ご家庭でも作ってみてください! *人気レシピはグーグル検索「site:cookpad. 調理は炊飯器を使用。
最近ではグリーンスムージーの定番として小松菜が使われていることも多いですが、見た目はほうれん草やチンゲン菜にも似ていますが、栄養価も高くとってもおすすめのお野菜なんです。
小松菜とえのきのナムル 次は「小松菜とえのきのナムル」を紹介します。
分量は1人分。
豚肉と卵小松菜の炒めもの 材料 (3人分 具材 豚肉・・・・180g 卵・・・・・2個 小松菜一袋 調味料 醤油・・・・大1強 みりん・・・大1強 酒・・・・・大1強 砂糖・・・・大1強 片栗粉・・・小1 ごま油 適量 こちらも人気急上昇の小松菜と豚肉の炒め物レシピです。