酵素玄米ｐｒｏ２ 作り方 - 吉瀬美智子さん28歳から酵素玄米生活

玄米が苦手な方でも美味しく食べられる事が多いです。

それは、まだ３日間寝かすという待ち時間と 待っている間に食べる分の酵素玄米を確保する良い方法が見つかっておらず、 作ったものが食べ終わる頃に次の玄米を仕込み始めるという感じで続けていたからなんです。

美しく奇麗に痩せたいです。

もちもちでおいしい酵素玄米のつくりかた！玄米が苦手な人にもおすすめ そして、食物繊維と同じように 腸内の環境を整えてくれる効果もありますので、酵素玄米も冷やして食べていただくことで同じような効果が期待できます。

酵素玄米モードを選択して・・・ 炊飯スタートボタンを押すだけの簡単操作です。

漬物なども食べて構いません。

炊飯器が一台しかない場合は、酵素玄米を炊いて食べてなくなってしまったら、また炊いて3日保温しないといけないので一度に多めに炊きラップで小分けして冷凍保存することをおすすめします。

体調面では、体重が減少しております。

オススメは、編み込んだものではなく、パンチ穴の開いているタイプのザルです。

内釜を交換できれば、炊飯器は数十年は持ちます。

布巾は下に垂れないように、火元に十分注意して使用してください。

そのあと弱火にして15分加熱します。

これを実現しているのは、今のところ『酵素玄米Pro2』だけだと思います。

玄米の胚芽やぬか層には、残留農薬が溜まりやすいといわれておりますので無農薬栽培の玄米を選ぶことが大事です。

白米モードしかない炊飯器ですと、玄米の芯が残りやすいので、水加減の調整が必要です。

酵素玄米は、栄養価が高いだけでなく、もちもちとした食感も魅力です。

保温ジャーの側面につかないよう、ごはんを中央に寄せて高く盛ると、表面の乾燥が防げる。

ランチにもおにぎりにして持っていけば手軽に食べることができます。