カロリー 計算 アプリ - 写真からカロリーや栄養素を自動測定——健康管理アプリ「カロミル」は食事画像認識AIを搭載

Fat（脂質）• けれど最初の数日は頑張るけど、次第に記録することが面倒になってやめてしまうという人も多いだろう。

カロリー計算・体重管理アプリおすすめ10選！ カロリー計算・体重管理系のおすすめアプリについて、以下4つの視点で10個紹介します。

運動アプリ 以上ふたつに分けられます。

途中で止めてしまわないためにも、 毎日続けやすい工夫や機能があるかチェックしておきましょう。

摂取した食事はログとして記録に残るので遡ってカロリー計算を行うこともできますし、もちろん写真を撮影せずに文字入力で記録を残すことも可能です。

食事を手入力で入力するのが面倒な方は、写真を撮影すればスグに摂取カロリーや栄養素を数値化してくれるので、面倒臭くなって続けられない問題も少ないと思います。

なので市販の食品やお菓子、外食チェーン店の料理のカロリーまで網羅してるアプリなら、途中で面倒になることなく継続しやすいです。

実際に痩せる効果はあるのか？• カロリーとマクロ栄養素を改善して、トレーニングの効果を倍増させましょう。

ご紹介したアプリを使えば、簡単にカロリー計算ができます。

また計算をせずにカロリーをとりすぎると、当然痩せるどころが逆に太ってしまいます。

また、目標歩数を達成するとポイントがもらえるアプリもあります。

体重の推移の記録 毎日記録することで、どのくらい体重が減ったかなど現実と向き合うことになります。

食事のアドバイスが欲しい人• ご紹介したアプリの中には材料別にカロリー計算をしてくれるものもありましたので、家庭料理やお弁当などでも簡単に摂取カロリーを把握できそうですね。

上述したように写真さえとっておけば自動でメニューと栄養素がカロミルに貯まるようになる。

精度の問題はもちろんあるが、記録するのが面倒なユーザーにとっては、写真を撮影するだけでいいのは大きなメリットだろう。

主にダイエットに使用されるカロリー管理アプリですが、つらいダイエットを乗り切っていくためには、ただカロリーを記録できればいいと言うものではありません。

また、カフェインは脂肪燃焼の効果があると言われています。

モチベーションが続く ダイエットアプリには、毎日の食事や運動の記録をSNS上でシェアできる機能もあります。

そして何ができていて、何ができていないのかが分かるようになります。

このカロリーを摂取していれば、体重が増えることも減ることもありません。

あるいはアプリのデザインが可愛らしくて癒されるものや、シンプルに徹したものもあります。