足 の 小指 - 足の小指が曲がってる！？それは内反小趾かもしれません！！

アーチが崩れた足は親指や小指が靴の側面と擦れやすく、内反小趾を引き起こします。

いつまでも自分の足で快適に生活を送るためにも、足のむくみをおろそかにしないよう予防や対策を学んでいきましょう。

足指ほぐし 片手で足の親指を、反対の手で小指の根本をつかみ、手を左右交互に上下に5回動かしてほぐす。

痛みが無くなることをお祈りしております。

内出血（皮膚の変色）が見られます。

そこで取り組んで欲しいのが足首を回すストレッチです。

靴やインソールの見直しといった方法で治療していくことになります。

今後とも、よろしくお願い致します。

ここまでを反対側も。

多合趾症というのは読んで字のごとく、多い指が合体している、という意味です。

足指の変形は足裏の筋肉を低下させ、偏平足や開帳足、内反足の原因となります。

（） さて、浮き指じゃないと思い込んでたご本人、一瞬ガクンと落ち込みますが、これが原因だとわかったのです。

とにかく、疑われる症状がある場合は、リウマチ専門のお医者様に早めに相談することをお勧めします。

どうすれば治りますか？」という相談が結構あります。

少しおおげさな表現をすれば、例えば右ひざが 内側に曲がってしまったことを想像してみましょう、すると右ひざに体重をかけることが難しくなるので 左ひざで体重を支えることになります。

前から爪が割れていて時々布団に引っかかるな、と思っていたのですが、もしやと思い写真をとって見てみて確信しました。

形状の変化として目につきやすいのが、小指の屈曲です。

外反母趾（ぼし） 両足をそろえて座ると、左右の親指の間にＶの字の隙間ができます。

内反小趾よりもこちらの方が知名度は高いのでご存知の方も多いと思います、この二つの違いは 医療用語でいうと 母趾は 親指を差し、 小趾は 小指を差すので違う名称になっています。

外反母趾の症状とはどのようなものなのでしょうか？ 外反母趾の「外反」とは外側に曲がる（反る）という意味で、「母趾」とは足の親指のこと。

足指を曲げるときだけでなく、広げるシチュエーションでもしっかり力を入れるのがコツです。

このような足の形は、どんな靴を履いたら良いのかという問題に直結します。

縦だけでなく足には横アーチもあるのが理想で、この横アーチが崩れてしまった状態を「開張足」といいます。

膝裏に両手の親指を押し込んで、グリグリと5秒押し回してほぐす。