妊娠 後期 足 の 付け根 痛い - 危険信号？ 妊娠中に感じる筋肉痛のような痛みの原因と予防法

（１）リラキシンホルモンの増加 受精卵が子宮内に着床すると身体が出産に備えて準備を始め、靭帯を緩め骨盤が開きやすくなる働きのあるリラキシンホルモンの分泌が増加するそうです。

結論としては、 妊娠中の足の付け根の痛み対策は、骨盤運動がおすすめです。

体験談6：3人目の妊娠で、足の付け根の痛みをなくす方法がついに判明 です。

赤ちゃんに会えることを楽しみに、無理のないようマタニティライフを過ごしましょう。

２,３日前から 足の付け根が痛くて。

お尻を床について座ると、「ビーン！」としびれるように痛みました。

むしろ、赤ちゃんの成長が順調に進んでいると思っていいそうです。

５．慣れてくると少し膝を開いた状態で行うとより効果的です。

４．下半身を温め血行を良くする 大きくなった子宮に圧迫されている為、どうしても下半身の血行が悪くなり冷え性になりがちです。

指先を動かすことは血行の改善にも繋がり、しびれの予防にも有効です。

妊婦が足の付け根や太ももなどに痛みを感じるのは、「胎児の成長に伴ってお腹が大きく・重くなる」、「妊娠中に分泌されるホルモンの影響によって関節が緩む」といったことが主な原因ではないかといわれています。

症状がつらく「なんとかこの痛みを良くしたい」という方などは受けられていますが、 安定期までは赤ちゃんにとってすごく大事な時期ですので、 それほど症状がお辛くなく我慢できる範囲でしたら、トコちゃんベルトの正しい巻き方を 覚えておくだけでも症状が楽になることもあります。

骨盤周りのじん帯は、どこにあるのでしょうか。

二つ目の原因が「妊娠によって分泌が増えるホルモンによる関節のゆるみ」です。

痛みが出ない形で 安静にできるのでしたら、徐々に良くなってはいきますが 重症の場合は、なかなか良くなりにくいですので、施術を受けられるのも一つの方法です。

出来る範囲でアドバイスさせていただきますので お気軽にお問い合わせください。

驚くことに あんなに激痛だったのが嘘のようによくなりました! どうしても辛い場合には整骨院などを紹介してもらうと良いかもしれませんね。

出産予定日2、3日前が痛みのピークで、その時は座ることもできないくらいでした。