首 の 付け根 痛い - 首の後ろが痛い人必見！ストレッチとマッサージの方法と注意点

身体も急に痛くなるわけではなく、日頃の生活の積み重ねですから日頃のケアが一番大事。

首の付け根から腕にかけての痛みが出ます。

首と肩の筋肉が交わる場所にある。

さらに、一見無関係に思える風邪や虫歯などが原因で、首が痛むことがあります。

簡単にできるので、気になった時にはその都度おこないましょう。

なお、枕に関するページを以下にまとめました。

そこで今回は、首の付け根が痛い時の解消法や原因について詳しく調べてみました。

そして、こまめに上下左右に首を動かしてストレッチしたり、腕を回したり、伸びをしたりと積極的に体を動かしましょう。

普通に立った状態（若干猫背ですが…（笑））から 腕を外に向かってねじっただけです。

もし一人でやっていても中々上手くいかない、首の後ろの痛みが取れないという方は、相当身体に悪い癖がついてしまっている可能性があります。

首が痛い時は、必ず病院で診てもらうようにして下さい。

首の付け根にあるこりとは？ 首の付け根にこりを感じたり痛みを感じる人は、肩の筋肉が固くなり、首を動かすとゴリゴリ音がする場合があり、そういった症状があると、首の付け根にこりがあると言えます。

（施術内容） １、自律神経を改善する為に体に働きかけること こちらで、お体をお調べすると、 様々な症状が起きているのは、 自律神経の乱れが要因としてあることが わかりましたので、 まず、この自律神経を正常にすることを 行う必要がありました。

首の右側に負担がかかってしまう姿勢をとっている 骨格が歪んでいると首に負担がかかりやすいです。

パソコン作業にかぎらず、一般的なデスクワークや、テレビをみているときなども、同様のことがいえるので注意が必要です。

また首を柔らかくするストレッチもご紹介しますが、かなり深く首を曲げていく形ですのでストレッチの最中に横を向いたりしないでください。

ボキボキすることはそれらの大切な組織を傷つけてしまう恐れがあります。

で、大事な首なんですけど、頭や脳って重いので日常でも交通事故のむち打ちのように首スジを痛めてしまうことはよくあります、しかも自分の知らないうちに。

四十肩・五十肩 四十肩・五十肩とは、発症する年齢が40代以降に多いことから、「四十肩」、「五十肩」と呼ばれています。

もちろん腕も肩も力んじゃいます。

整体師だからって、常にいい姿勢を保っていると思うなよ～！ そう、パソコンに長時間向き合っていると首や肩が疲れます。